從聲源上我們可以對家庭設備、用具、車輛等增加彈性的邊框、包裹、減震器等；比如冰箱不要靠墻，冰箱腳墊上彈性阻尼材料等。最根本性的可以選擇低噪音的用具或設備。從源頭上取得隔音效果。

從傳播介質(zhì)上，盡量減少使用聲音傳播良好的介質(zhì)；積極采用具有吸音、隔音、音屏障、隔振等處理效果的材料（推薦天階吸音板）改善居住生活及工作環(huán)境；已達到消聲、隔音的效果；比如吸聲板、真空玻璃的使用等。

最后可以從自身受音器官——耳朵進行防護隔音；可以使用一些耳塞 、耳罩等護耳器來進行隔音。